誰しも1度は経験したダイエット!停滞期に入って思うように減量できずに悩んで挫折した人もいるはず!そうした人の声を集めて、どんなダイエットが効果的で停滞期に入った時に停滞期を乗り切るために、助けられたサプリをご紹介します！
普段の食事
普段毎食ご飯を１杯たべていました。３食きちんと食べないと、空腹が辛く、我慢する事が出来ませんでした。
ある日、久しぶりに実家に帰省した時の事。実家の母に「最近また太った？」と言われたことがキッカケでダイエットを始めました。始めは、ＳＮＳで調べて簡単に出来ると思った『炭水化物抜きダイエット』に挑戦！３食すべては難しいと思ったので、昼は１膳だけ食べて、朝と夜は無しにしました。
ダイエットの目標
体重を１０キロ以上は落とす目標だったので、１年計画で目標を立てました。しかし、停滞期を迎えてダイエットのプランを変更して、ジム通いもしました。そこから停滞期に入った事もあり、半年遅れになり、１年半で目標体重までおとすことを目標にしていました！成功させるために、○○までに〇ｋｇになりたい！と具体的な体重設定を目標としておく事をおススメします！
ダイエットの停滞期
ダイエットをはじめた最初は『炭水化物ダイエット』のみをしていました。そのため、一定の体重に落ちてからすぐに停滞期に入ってしまいました。これを経験して、『炭水化物ダイエット』だけではなく、『朝ごはんを抜いたり』しましたが、効果が現れず全くやせなくなりました。
そこで、停滞期の乗り越え方として、色々悩んだ末に、ジムに通って運動して体重を落とそうと考えました。運動することでは、代謝が上昇するので体重は落ちるかなと思いました。そうすると、食事制限では停滞期でしたが、落ちなかった体重が徐々に落ちはじめていきました。結果として、ジムに通うことがダイエットの成功に繋がったと感じます。
運動をすることで代謝が上がります。代謝があがることで、汗をかきやすくなるそうです。
この汗をかくことが、今ではダイエットの上では重要になっていき、６０キロまで落とす事に成功しました！
けれど、モチベーションは長く続けることが出来ません。そんな時にトレーナーさんに勧められたのがこのサプリでした。
最終的には、７０キロ近くあった私の体重が５４キロまで落とす事に成功！
マイプロテインのサーモピュア！私のおススメサプリ
このサーモピュアは、メインが緑茶カテキンで作られています。効果は、代謝を促進する効果があります。そのために、発汗作用が増えるサプリになります。食事制限ではストレスが貯まりやすく、リバウンドする可能性が高かったきがします。周りの人にも、リバウンドでダイエットを失敗した人も数人おり、失敗リスクが低いサーモピュア＋運動がおススメ！
これからダイエットをする人や、ダイエットの停滞期で悩んでいる方へ
ダイエットで悩んでいる方は、ぜひ、サーモピュアを試してみて下さい！ダイエットをする上で、生活リズムをつくることが大切ですが、意識的にダイエットをする認識があると、ストレスが少なからずにかかります。何かに頼る事も大切ですよね♡このサーモピュアを日課にすること、体調管理等がうまくいきますよ。みなさんにも真似してほしいと感じます。
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